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다이어트 고민&질문

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급하게 빼는살!!

다신등급

허터핏

  • 2018.06.16 01:48
  • 97
  • 1

159cm에 63kg인데요 진짜 급하게 51kg로를 만들어야 해서 40일 정도에 12kg을 빼야하는데 할수있을까요ㅠㅜ 도와주세요 운동은 1시간이상 걷고 근력30분정도 할시간 되구요 !! 진짜 급해서요.. 요요는 어느정도 생각합니다 그냥 몸무게를 만들면 돼요ㅜㅠ

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  • 정석
    1FENDI9 2018.06.16 02:07

    식이조절도 운동이랑 같이 병행하면 될 수도 있겠죠,,? 중간에 폭식하고 그런거 조심하고 꾸준히40일이 중요하겠죠

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