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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

다이어트하시는분들 칼로리

다신등급

꼬마마미
  • 2018.06.16 02:07
  • 184
  • 6

하루칼로리보통 얼마정도해서 드시나용?-?
전 걸핏하면 천칼로리가넘길래..
조정해보려구요~ 보통 몇정도 드세용?

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  • 다신
    /습관 2018.06.16 05:50

    탄단지 5:2:1 로 1600~1900 먹어요

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    Sink01 2018.06.16 12:53

    전 1000 조금 안 되게 먹어요

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  • 초보
    jininiya 2018.06.16 09:30

    1000~1200정도로 먹어요!

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  • 초보
    꼬마마미 2018.06.16 05:35

    탄단지비율이어케되는거예요?!?!?

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  • 정석
    Ryuho 2018.06.16 05:31

    예전엔 하루 천칼로리 이내로 먹어도 안 빠지던 게 탄단지 비율 맞춰서 1200~1400사이로 먹어주니까 지금 일주일에 2~3키로씩 쭉쭉 빠지고 있어요ㅎㅎ

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  • 초보
    Hoo!! 2018.06.16 02:44

    전 1300내외로 먹었어욤~

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