다이어트 일기
06월 12일 (음식 973kcal)
워니와주니
- 2018.06.16 08:01
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(84.4kg)
국수 마니아인 나는 밀기루를 먼저 줄여야 될것 같아서
밀가루를 줄이고, 음식을 적게 먹는 소식으로 바꾸기 시작. 현재 내몸으로 운동은 무리가 될수 있기에 소식으로 몸무게를 줄인다음 걷기 운동을 시작해 보려고 한다.
잘되리라 믿음갖고.
아침식사 : 75kcal (7.71%)
| [밥스누] 서울대 약콩두유 | 75kcal |
점심식사 : 411kcal (42.24%)
| 쌀국수 | 88kcal |
| 해물볶음밥 | 254kcal |
| 야채쌈 | 69kcal |
오후 간식 : 47kcal (4.83%)
| 식빵 작은것 | 34kcal |
| [이디야] ICE 아메리카노 | 13kcal |
저녁식사 : 440kcal (45.22%)
| 돼지고기 목살 | 397kcal |
| 구운양파 | 43kcal |
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