다이어트 일기
06월 13일 (음식 769kcal)
워니와주니
- 2018.06.16 08:08
- 23
- 0
(84.3kg)
갱년기에 늦게 시작한 다이어트는 힘들다.
급하게 마음 먹지 말고 해보련다.
아침식사 : 219kcal (28.48%)
| [밥스누] 서울대 약콩두유 | 75kcal |
| 삶은 계란 | 80kcal |
| 찐고구마 | 64kcal |
점심식사 : 227kcal (29.52%)
| 현미밥 | 160kcal |
| 오이 | 9kcal |
| 김치볶음 | 8kcal |
| 계란말이 | 28kcal |
| 어묵 | 22kcal |
저녁식사 : 323kcal (42.00%)
| [밥스누] 서울대 약콩두유 | 75kcal |
| 찐고구마 | 128kcal |
| 멘토스 후르츠 | 40kcal |
| 삶은 계란 | 80kcal |
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