정석 다이어터
토요일 공체 57.1
52*포기는없다!
- 2018.06.16 16:41
- 84
- 2
공체 57.1
백그램 늘었네요ㅠ
어제아침 미백쥬스 치킨4조각
점심 도미회대자 양념장어구이 한접시
찐감자3개 오레오1개
칼로리 폭탄인거 알면서 마구 섭취했어요
요번주 계속 이러고있음ㅡ.ㅡ
먹고 후회하고 먹고 또 후회하고ㅠ
헤이해진것도 있고 요즘 일때문에 받는 스트레스를 예전처럼 먹는걸로 풀고있네요ㅜㅜ 그래도 다행인건 저녁은 안먹었어요 비록 점심이 5시에 끝났지만ㅎ
마음을 잡고~~
다신 살찌지말자!!어떻게 뺀살인데..
주말 모두 홧팅입니다^^
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자각하고 있는게 중요하죠^^
그래도 늦은시간에 안먹었으니.. 전 야식. 새벽식? 오늘은 계속 먹네요^^;;
그래도 즐거운 주말~~홧팅!
운동가야겠어요^^
힘내세요~ 그럴때가 있지요.. 요때를 잘 넘겨야 성공적인 다욧트가 될거예요~ 홧팅~!