6.16 식단~
아침 그릭요거.블루베리.그래놀라.뮤즐리.구운계란1개
간식 두유 100ml
점심 일반식
간식 하루견과
저녁 두유통밀파스타.야채
주말이라 저녁은 맛나게 차려써용~^^
이제 다 먹고 한시간 걸으려구요~


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ㅎ 수고하셨어요~~~^^