다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동후.
dnjddlekdyxm
- 2018.06.16 18:44
- 64
- 2
아침에 운동가기전에 쫌 많이먹고 3시간동안 빡세게 운동하고 집와서 2시간?정도 있다가 계란이랑 수박 조금 먹었는데 살이 찌지는 않았겠죠.......?
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넵 운동 전에 얼마나 어떻게 드신 지는 모르겠지만, 빡센 운동과 저녁은 소량으로 드셔서 괜찮을 것 같아요! 불안하시면 주무시기 전에 스쿼트나 코어 운동 충분히 하고 주무시면 더 안심되실 것 같아요! 파이팅입니당:)!
다음날 아침 쾌변 하시면 빠졌으면 빠졌지 찌지는 않았을거예요~~ 그 이후로 드시지 않으셨다면? 찌지는 않아용~~