치팅데이 vs먹고싶은거 조금씩!
뽀롱뽀롱맘
4월말부터 다이어트해서 8킬로정도 뺐어요따로 치팅데이를 정하지않고 하고있어요단지 6월들어서면서 진짜 먹고싶은게 있음그냥 한두입정도 먹어요.일,이주일에 한번정도 치팅데이를 가지는것아니면 지금처럼 진짜 먹고싶은음식 조금씩(자주는 아니고 일주일에 두세번?)어떤게 나을까요?
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저는 다이어트 하면서 먹고 싶은 거 조금씩 먹었어요 ! 계속 치팅데이만 기다리다가 그 날 확 먹어버리면 그 다음날도 힘들고 그러다 보면 계속계속 힘들더라구요 :( 그 다음날 늘어난 위로 인해 계속 폭식할 수도 있고 해서요!
치팅데이도 좋지만 그때 순간 폭식을 할 염려가 있으니.. 평소에도 소량씩 먹는게 좋을 것 같아용
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