[다신 11기 필수 미션] 도전시작 몸무게 체중 인증💕
안녕하세요!!🙋♀️💕
목표를 향해 함께 달려가실
탄탄반 여러분😚❤
죽거나살거나 입니다!!
설레고 설레던 11기가 시작이 됐네요😆
서로 응원해주고 격려해주며
끝까지 다같이 잘해내서 각자 계획하신
목표도 달성하시고 예쁜 11기 뺏지도 달아봐요😍
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5월29일날 다신 신청글을 올린땐 94kg였고
그 다음주에 이런저런(핑계지만..) 힘든일들로
안먹던 술도 마셔버리고 탄수화물을 흡입했더니
3일만에 98kg가 됐어요;; 절때 폭식하거나
그런건 아닌데 평소 짜게 먹지않다가 자극적인
음식들을 먹은탓인지..수분이랑 붓기도
늘어난거라 생각합니다..왜냐면..98kg에서
오늘까지 6일 조절했는데 92kg가 나오네요!!
다 살이 찐게 아니라 붓기가 많았나봐용🤣
체중을 일부러 안재고 있었어서 한..95키로 까지만이라도 내려가 있으면 좋겠다 생각했는데
생각보다 더 내려가있어서 기분좋게 시작하네요
저의 이번 한달 목표는 무조건 몇kg 빼기로
잡지않고 그간 다이어트 해온 방법에서
부족했던점을 채워서 한달을 지켜보는거에
의미를 두기로했어요😉
<특히 30일간 가장 지켜보고 싶은것>
1.아침먹기(꼭 매일 먹어보잣..제발..😂💕)
2.치팅.약속 안잡기
3.조바심 가지지말기(몸무게 숫자에 중심두지않기)
이 세가지만 이번 한달동안 지켜도 정말
다이어트에 큰 도움이 되고 힘들꺼 같아요
그래도 한달 잘지켜내서 뿌듯함과 최상의
성취감을 느껴보고 싶네요!!
오늘 몸무게:92.5kg
목표 몸무게:89kg
당연히 누구나 더 빠지면 좋겠지만
앞자리만 바껴도 좋을꺼 같아요!!
아자아자💪🏽😆💪🏽
난 잘 할수있고 잘 하고있다
더 나은 날을 위해 더 나은 나를 위해
탄탄반 아자아자 화이팅!!💕
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셈2셈2 넵!! 우리같이 첫 뱃지 만들어봐요❤👍 오늘도 화이팅!!
처음으로 생기는뱃지에 다신 11기뱃지가 꼭잇기를 바래요 전 뱃지가하나도없어용 ㅜ ㅜ 화이팅ㅋㅋㅋㅋ
해피쏠쏠 ㅜㅜ..저도 그런게 초반엔 심했는데 저같은 경우는 길게보고 빼야할게 넘 많아서 스트레스 엄청받는것 같아서 일주일에 한번 체크하는게 제일 좋겠다싶어서 이젠 좀괜찮아요😃
진짜 몸무게 집착하지 말아야하는데 매일 아침마다 재고 싶은 충동이ㅜㅜㅜㅜ
지방눈치없냐 반가워요 지방님😍 진짜 체중은 숫자라고 생각하고 허리가 더 잘록해지도록..뱃살이 좀더 들어가도록..😉 특히 안맞던 옷이 조금 들어갈때 그기분..짜릿하더군요🤣💕 응원해주신만큼 30일동안 지킬목록들 꼭꼭 잘지켜볼께요 저도 지방님 응원합니다🤩👍👏
YoonYom ㅎㅎ저도 좋은글귀들을 보면서 되게 긍정을 얻는데 같이보면 좋을꺼같아 첨부해봤어요😉 우리함께 30일 잘해내봐요..사람마음이 조바심 가지지말자 해도 참 안가지기가 어렵더라구요..숫자보단 눈바디!!에 의미를두고 자기자신을 더 사랑해야 하는것같아요😍 YoonYom님 말씀대로 한달뒤 후회없는 도전이였다고 당당히 자신할수 있도록 꼭 잘지켜볼께요 감사합니다💕 힘내요!!
안녕하세요~죽거나살거나님‼️ 정말 체중은 숫자일뿐이에요, 눈바디와 본인이 느끼는게 가장 중요한 것 같아요💪🏻💪🏻30일동안 적어놓으신 지킬 목록들 모두 지켜지길 응원할게요💓
첨부하신 사진 글귀가 마음에 와닿아요~
죽거나살거나님 우리 30일 열심히 도전해보아요!
가장지켜보고싶은것 목록중에
3번 조바심 가지지 말기 이건
저도 꼭 그러고 싶어요
매일 눈바디를 더 사랑하면서
내 스스로에게 상처주지 말길..
한달 뒤에 정말 후회없는 도전이였다 라고 당당히 자신할 수 있는 우리가 되기를요ㅠㅠ
화이팅이요!👍🏻💪🏻
흙수저다이어터 저두 흙수저님 응원해요😆💕 작은습관들부터 바꾸는것 그것도 참 대단하고 좋을꺼같아요😉 별거아닌것 같아도 30일간 성공하려면 신경을 많이 써야하는거라..🤣 같이화이팅해요!!
응원합니다!! 다이어트 필수 목표 세워놓는 게 좋은 방법인 것 같아요~ 저도 물마시기, 조바심 가지지 않기.. 등등 몇 개 세워서 그것만이라도 집중해볼까 하는 생각이 드네요
한달동안 화이팅합시다~😊😊