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저도 완전 처음에는 한곡 같이타고 한곡 쉬고 한곡 같이타고 한곡 쉬고 이러면서 조절했어요 안그러면 진짜 무릎나가용!
초기에는 앉아서 천천히 타셔야해요
안그럼 무릎나가요 조금씩 익숙해지고 살이 좀 빠지면 일어서시고 페이스조절하시며 타셔야할것같아요