살룯 그건 분명 빠지신만큼 근육이 되어서일거에요. 느리게라도 꾸준히 가도록 해보겠습니다 ㅠㅠ감사해요

전 체중 변화 없는데... 오랜만에 아가 촬영하러 가니 살 좀 빠지셨는데요? 라고 했어요.. 세상에 넘 기뻐서... 가족사진 찍을 땐 좀 빼고 올게요 ㅋㅋ그러고 나왔어요. 저는 엄청 먹고 운동은 야매로 하잖아요!다른 분들만큼 속도는 안 나도 천천히 갈 수도 있는 거라 믿어요! 뭐라도 하는 건 아무것도 안하는 걸 늘 이기잖아요

천사의지구살이 자책하지마세요ㅎㅎ저도!! 다 겪은 과정이고 천사님도 잘 이겨 내실수 있을꺼에요😆👍 어떤것을 늘리더라도 조금만 늘려보기에요 해보고 또 괜찮으면 조금 늘리고 이런식으로😍

죽거나살거나 에구 결국 답정너같은 소리 하면서 이러니 제가 바보같네요 ㅠㅠ 매번 위로 감사합니다.. 좀만 더 노력할게요!

어떤마음인진 백번공감갑니다..누구나 거쳐가는 과정이고 생각하는거구요..저도 여러번 그랬구요..😂 저도 저랑 같은몸무게로 시작한분들.같은날에 시작한분들이 저보다 더 많이 뺀거보면 난 틀리게하는걸까..잘못된걸까..더 적게먹어야할까..운동을 미친듯이 더해야할까..온갖 생각 많은생각을 자주했어요..근데 가장 중요한건..남이 아니라 나에요..내가 할수있는걸 해야해요..남을 따라할려하면 진짜 왠만해선 몇일못가고 포기해요..왜냐 내방법이 아니니까..남은 한달에 8키로든 10키로든 어마하게 빼도 각자의 몸이 다르듯이 그분은 정말 또 엄청나게해서 그런결과가 왔을수도 있고 사람몸은 다달라서 알수가없는것 같아요ㅎㅎ조바심..참 힘들고 무섭죠..근데 천사님 지금 하시는것처럼 남들보다 느린것같단 생각이들어도 안하시고 계신게 아니자나요^-^ 식단도 조절 중이시고 운동도 조금씩 하고 계시는거고 양이 중요한게 아니고 꾸준함이 중요하다고 생각합니다..저도 조바심때문에 운동 더해보려다가 어지럽기도 하고 몇일하고 포기하게 되더라구요ㅎㅎ 자기에 맞게 하시면되요😉 지금도 잘하고있어요💕

뚠맘 한 달 정도 되었는데 -2.4.. 그래도 더디게 느껴지는 건 어쩔 수 없네요. 엄청 열심히 하셔서 막 한 달에 8키로 이상 빼시는 분들도 계시고 하는데 그거에 비하면 이게 뭔가 싶은 생각이 드니까요 ㅠㅠ 저도 저탄수식단이랑 홈트라도 꾸준히 하자 싶어서 그건 계속 하려구요. 뚠맘님 운동하시는 것도 대단하고 부럽고 그렇네요..

천천빼는것도좋아요
건강한거지요!
사람욕심이란거때문에그런거지요 왠지나만늦게빠지는거같고
불안하고
그런기분... ...
저도그런데요
꾸준한게제일중요한거같고요저같은경우는탄수화물많이먹는편이어서마니줄였어요
단백질은꼭챙겨먹고요
식단도중요하더라고요
칼로리도중요하지만 영양의질이래요 패스트푸드로채운영양소보다는
건강한식단이좋다는 ㅋㅋ
다아는말들이죠
이그룹방님들중에식단은본받으실만한분계시잖아요ㅋㅋ
감사한일이지요
화이팅이요

모태둥둥이 순환운동하는 데도 있던데 그거라도 나중에 등록해서 해야겠어요. 언능 밖에 나가서 온전히 운동할 수 있는 날이 왔으면 ㅜ 말씀 감사해요
푸른하늘작은별 아하. 저도 두 끼는 일반식이라 한 끼는 줄여서 먹는데 그런 거네요. 자기 활동시간이 다 다른거니까요! 그래도 아침 적게 드시는 분들 대단하신 듯요. 공복도 긴데

화이팅하세요! :) 저도 오늘은 홈트입니다ㅠㅠ 이따가 월드컵 거리 응원 가기로 해서 ㅎㅎㅎ 나중에 운동 다니시게 되면 오전 시간엔 아가어머님들이 많이 오더라고요! 늘 북적북적 ㅎㅎ 공감대 있어서 좋을거 같아요😃

전 점심 저녁 넘푸지게 먹고 저녁땐 가끔 아니 쬠 자주 술도 마셔서요
그래서 아침 줄이려 노력이요