건강한 다이어터!! 선택과 집중!!
6.18 . 첫째날 ㅡ 운동 & 식단
나는나!!!
1
- 2018.06.18 19:05
- 81
- 0
운동
산 걷기 1시간30분
운동미션 수행
플랭크 1분
스쿼트 80회 추가
걷기 40분
식단은....
7시
우유 1잔
12시30분
볶음밥 2/3그릇. 상추. 조개무침. 미나리무침
요플레
5시
피자빵 1/4쪽
메밀전 1판
아이스아메리카노 1잔
6시반
상추. 메밀전. 오이소박이
오늘 첫날이라 식단 철저히 지키려 했는데
저녁에 친정엄마가 반찬 해오시는 바람에ㅜㅜ
내일은 식단을 좀더 철저히 해야겠어요....
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기