30일동안 무조건 같이 빼고 같이 성공하기.
[3일차]어제보다 잘 참았어요. 미션클리어
joywow
- 2018.06.18 19:46
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![[3일차]어제보다 잘 참았어요. 미션클리어](https://data.0app0.com/diet/Board/3607/wm_3606486_1529351209_1.jpg)
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전일대비 -0.3kg 감소
헬스장이라 사진찍기 부끄부끄. (소심하게 어두운곳에서 찰칵)
앞으로 앉은 사진으로 대체요.
운동은 추가로 런닝머신 빠르게 걷기 30분. 크런치50개추가했어요.
반신욕으로 땀도 쫙 뺐고요.
![[3일차]어제보다 잘 참았어요. 미션클리어](https://data.0app0.com/diet/Board/3607/wm_3606486_1529351209_6.jpg)
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Chaml 네 일반식사 1끼 먹으니 저녁에 참을만하네요. 내일 체중보고 빠져있음 앞으로도 1끼는 소식으로 일반식 먹을까해요!
와 식단..정말 적게 드셨네요 대단해요..👍 음식 정말 참기 힘든데😩 보고 자극받게 됩니다!!
후리지아플라워 좋아요 탄력받아 이번주는 71로대 진입목표요! flyangel55 네^^ 일찍 누워야겠어욤 ㅋ오늘은 더이상 먹지않게
식단과운동 모두 완벽히 클리어하셨네요~~~오늘하루도 수고하셨어요~~~^^🤗
고생많으셨이요^^ 이번주 스타트를 잘 끊으셨으니 이번주 화이팅입니다!!
민지짱ㅎ 오늘 잘했다고 토닥토닥하며 10시에 누울라고요 ㅋ
음식도 소식하시구 오늘 너무 잘하셨어요~👍수고하셨어요^^