30일동안 무조건 같이 빼고 같이 성공하기.
[3일차]
flyangel55
- 2018.06.18 21:06
- 75
- 5
![[3일차]](https://data.0app0.com/diet/Board/3607/wm_3606654_1529355964_1.jpg)
![[3일차]](https://data.0app0.com/diet/Board/3607/wm_3606654_1529355964_2.jpg)
비록 운동은 못하지만 식단으로도 조금씩 몸무게가 줄고있는게 보여 다행이다싶어요^^
오늘은 가벼운산책으로 스트레스풀고와서 기분좋은 3일차입니다ㅎㅎ남은 시간도 정신바짝차려서 식단관리 해야겠어용 다들 내일도 힘내세용~~!!!!
아침
현미밥, 닭가슴살소세지,두부조림,다시마,브로콜리
점심
계란장아보카도비빔밥
저녁
수제두유한잔
운동
스트레칭과 가벼운산책
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식단이 다 맛있어보여요😲 건강하지만 맛있게 잘 지키시는거 같아요! 내일도 화이팅!
민지짱ㅎ 운동만 할수있음 완벽에가까운데 아쉬운건 어쩔수없나봐요ㅎ내일도 힘내자구용😎
joywow 날 더워지니 해먹기 귀찮아지네용ㅋㅋㅋ이래서 살이쪘나봐용ㅎㅎ
오늘 하루도 깔끔하게 클리어했네요~~👏👏수고하셨어요^^
맛있어보여용😂