밥먹기전에 물마시기
Hoihoiahaap
밥먹기전에 물마시면 소화가 안되서 살찐다고 알고있는데 맞나요?
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식사전,후 30분은 물안드시는게 좋아요~
물을 상식이상으로 마셨을때 문제고 아무 상관 없습니다.
06월 18일 (음식 1257kcal, 운동 69kcal)
30일 플랭크 1일차 성공!
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