[¢아트]힘든 다이어트 함께 여름휴가를 위해 가즈아~
6/17 아트4일차
눈누니나
- 2018.06.18 22:24
- 28
- 1
글올리고 앱종료되더니 글이 날아갔네요 ㅎㅎ
4일차,
저녁 소고기에 쌈까지 야무지게 싸먹고는 집에 오는길은 신나게 걸어왔어요
한시간 이십분거리 빠른걸음으로 걸어와서 스트레칭 간단히 해주고 마무리했네요.
아침에 체중을 체크했는데 한시간 이십분걸었건만 0.1 줄지않앗네요 ㅋㅋ
이제 4일찬데 과한 욕심 ㅎㅎㅎ
식단을 타이트하게 관리하고 있진않지만,
알콜, 간식거리, 밀가루음식들은 자제하고 있어요
첫주는 위를 좀 줄이는걸로 만족하렵니다.
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네 급하지 않게 천천히 해야죠
저도 주 1회는 음주 하려구요
ㅎㅎ