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49kg๊นŒ์ง€!!!

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

์„œ๋ฆฌ๋‹ค030

  • 2018.06.18 22:50
  • 80
  • 0

5kg๋งŒ ๋” ๋นผ์ž!!!! ๋‚ ์”ฌ์ด๊ฐ€ ๋ ๊ฒƒ์ด๋‹ค!!!!

!!!์‹๋‹จ!!! (์•ˆ ์ง€ํ‚ค๋ฉด ์ฅฌ๊ธˆ)
์•„์นจ: ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜
์ ์‹ฌ: ๋ฐฉ์šธ ํ† ๋งˆํ†  5๊ฐœ(10kcal)
์ €๋…: ์‚ถ์€๋‹ฌ๊ฑ€ 1~2๊ฐœ(80~160kcal) / ๋„ํ† ๋ฆฌ๋ฌต 80g(35kcal)
๊ธฐํƒ€: ๋ฌผ 2L ์ด์ƒ ๋งˆ์‹œ๊ธฐ / ๊ฐ„์‹์€ ๋ฐฉ์šธํ† ๋งˆํ† 

๋„ค๋ชจ์Šค๋‚ต(48kcal) ๋จน๊ณ ์‹ถ๋‹คใ….....

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2018.06.18 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 64
๋‹ค์Œ๊ธ€

30์ผ ๋ณต๊ทผ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ 9์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2018.06.18 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 67
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์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
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๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

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๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

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