다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다시 다이어트 중인데요...
댕무
- 2018.06.18 23:37
- 69
- 1
작년에 7kg를 뺐는데 요요가 왔고 살빼기 전 보다 더 쪄서 다시 다이어트 중인데 현재 1kg가 빠졌어요..~
뭔가 아무것도 모를 때 다이어트 하는 거랑 요요가 와서 다시 하는 거랑 느낌이 너무 다르고 오히려 더 스트레스 받는 것 같아요...
한달에 1~2kg 빠지는 것도 많이 빠지는 걸까요....
그리고 오늘 회식 때문에 술은 안 먹고 음식을 먹었는데 밥은 안 먹고 안주거리만 몇개씩 계속 집어먹었어요...국물, 소세지, 곱창
다음 날 어떻게 해야 할까요....
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스트레스 안받는거 중요하고 몸무게 신경쓰이시면 몸무게 안 재는거 추천드립니다.. 몸무게가 그리 중요하지는 않아요 나중에는 몸무게 때문에 스트레스받아서 강박오니까 눈바디로 재시는걸 추천 드려요.
1.2키로. 빠진게 지방빠진거면 많~~~이 빠진거죠 당연히.
빠진게 수분일수도 근육일수도 있어요;-;