다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동이 부족한 편인가요?
룰루쨔응
- 2018.06.19 10:07
- 122
- 3
하루에 만보씩 걷고 마일리사이러스 하체운동 한세트해요
하체운동에 익숙해 진 후에는 복부운동 시작하려 하는데 너무 적은게 아닌가 싶긴해요
직장인분들은 운동 어떻게하세요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
만보걷기는 일상움직임이구요. 따로 더 운동 하셔야 할 것 같습니다. 웬만하면 운동은 따로 한시간정도 시간내서 하셔요.
전 근력 1시간이요 하루하체 하루상체 나누고 복근은 매일해서.
홈트로 하시는분들보면 적어도 4~5개는 해요