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다이어트의 배고픔과 거짓배고픔 구분

다신등급

승예명
  • 2016.01.27 13:04
  • 113
  • 3

거짓배고픔과 배고픔을 구분을 할 수 없어요.. 어떻게 구분하죠?

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    봉갱마미 2016.01.28 16:23

    밥먹고 3시간이내의 배고픔은 가짜배고픔이래요

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  • 초보
    말캉귤 2016.01.28 00:47

    배고플때 물마셔보시고 마셔도 허기짐이 느껴지면 진짜 배고픈거라네요~ 틈틈히 수분섭취 하시면 폭식도 막아줘서 도움되요.😄

    답글
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  • 다신
    전진맘 2016.01.27 13:07

    식사시간외에배고플때그순간을넘겨보세요.

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