초고도비만 할수있다
주말에 방심했네여ㅜ
안녕윤
- 2018.06.19 12:06
- 70
- 3
주말에 방심하고 좀 먹었더니 500g쪘네여ㅜㅜ
3키로빠지는데 보름 걸렸는데ㅜㅜ
다시 마음 단디잡고 샐러드먹어요!
하루한끼에 야채 푸짐히 먹고 나머지끼니는 아몬드브리즈나 물2리터이상 먹으려 노력중입니다ㅎ
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금방 뉘우치는 자세도 중요하답니다
바로 다욧자세.돌입했으니 잘하고 계신거라고 생각해요~ㅎ
천천히 하시면됩니다아☺♥️ 저도 그런걸요!!
급찐급빠 라고생각합니다!!😉 긍정긍정으로 생각하고 다시 잘 조절해주시면 500g 금방 날라갈꺼에요!! 너무 야채로만 한끼드시지 마시고 건강이랑 예쁜몸매를 위해 단백질.좋은탄수화물.좋은지방 등등 골고루 한끼드시면 좋을듯해요💕