두부바나나셰이크
안녕하세요♡
요새 시험기간이라 끼니를 제 때 챙겨먹지 못하는 대학생입니다^^
학식은 장트러블러인 제게 너무 자극적이고 밖에서 사먹기에는 또 시간이 부족하더라구요ㅠㅠ
그러다가 어느날 미용사 언니에게 추천받은 셰이크 레시피를 시도해봤어요!
재료:
두부 105g
바나나 1개
무설탕두유 190ml
카카오닙스 3g
소량의 얼음
핸드블랜더로 슉슉 갈아서 먹어보니 포만감도 있고 꽤 든든하더라구요♡ 조리방법이 간단하기도 하구요^^
다이어터분들 모두 화이팅 하시구요!! 든든한 하루가 되셨으면 좋겠습니다!!
함께 읽으면 도움되는 글
두부바나나쉐이크는
맛있어서 큰일이에요 ㅜ ㅜ
silver*rain 앗 맞아요♡ 아몬드 넣어 먹으니까 더 고소하더라구요~~^0^ 크킁 건강한 다이어트 화이팅입니닷!!
견과류를 넣어 먹어도 맛있을거 같아요! 한 번 도전 해 봐야겠어요😊
렛츠런 왕~~♡ 넘 좋아욤^0^ 든든한 오전이 되셨으면 좋겠네요~~ 화이팅입니다!!^^
🍌내일 아침으로 ㅎ ㅎ
jjang123 오옷♡ 네넹♡!! 좋아요~~^0^ 든든한 하루가 되시기를 바라요~~!!
저도 한번 해봐야겠어요
다빈맘사랑 와♡ 정말 좋아요~~바나나가 달아서 따로 꿀이나 설탕을 안넣으셔도 되기 때문에 부담이 덜 되실거여요♡!
건강식이네요 ㅎㅎ 저도 만들어먹어봐야겠어요 ㅎㅎ
뚠새TV! 우와우와♡ 넘 좋아요~~> < 왠지 모르게 제가 다 뿌듯하네용ㅋㅋㅋㅋ건강한 다이어트 화이팅이어요♡