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다이어트 일기

06월 18일 (음식 1274kcal, 운동 276kcal)

다신등급

에스루

1
  • 2018.06.19 15:08
  • 58
  • 0

  • 음식
  • 운동

1274/ 1416

276/ 236

성공
(182)

아침식사 : 275kcal (21.59%)
[푸르름] 양송이버섯죽 115kcal
[프리고] 모짜렐라 스트링치즈 160kcal

점심식사 : 605kcal (47.49%)
참치김밥 314kcal
오뎅 140kcal
튀김만두 89kcal
단무지 2kcal
자몽에이드 60kcal

오후 간식 : 71kcal (5.57%)
호두, 볶은것 67kcal
아메리카노 4kcal

저녁식사 : 323kcal (25.35%)
[꼬꼬빌] 통밀 브리또 까망베리치즈 218kcal
[매일] 매일두유 99.89 식물성 단백질 95kcal
[스타벅스] 에스프레소 10kcal

운동 : 276kcal
스트레칭 9kcal
스쿼트 44kcal
훌라후프 160kcal
스트레칭 21kcal
스트레칭 9kcal
덩키킥 24kcal
L자 다리운동 9kcal
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