[다신 11기 필수미션] 2일차 식단&운동미션 완료!!
다들 이틀차는 잘 보내고계신가요?ㅎㅎㅎ
저는ㅈ오늘 아침 체중보고 1키로가 빠져서 놀랐네용ㅎㅎ
물론 그전전날 좀 많이먹은 게 빠진거기도 하겠지만!
물도많이 마셔줬더니 몸이 가벼워요~~ㅎㅎ
이 기세로 황금기 gm다이어트 잘 해봐야겠어용😉😉
오늘도 어김없이~~공복에운동 해줬어요!!
스쿼트만 하면 허리가 너무 아파서ㅠ 오후에는 레베카 복근운동 해줬구요, 걷기로 유산소20분 해줬답니다~:)
오늘은 gm2일차! 채소의 날이지만 공복에 사과즙은 매일 챙겨먹는답니다~
오늘 점심~
저는 워낙 굽고 볶은 채소들을 좋아해서 크게 힘들지 않았어요~~ 너무 칼같이 소금도 안 치고 먹을것까진 없을 것 같아서 올리브오일 조금에 허브솔트조금씩 쳐서 굽고, 버섯이랑 양파는 발사믹드레싱 조금넣었어요~~
배터지게 먹었네용ㅎㅎ
저녁도 점심이랑 같은식단~~ 오늘도 알바와서 후다닥먹네용ㅎㅎ 사장님이 주신 파워에이드까지~~
오늘도 잘 먹고 잘 움직였네요:)
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체중감량최종합격 저도 첨엔 힘들고 스트레스 받았는데 하다보니 일주일만참자~~가되더라구요ㅎㅎㅎ넵 같이 힘내욥!!😚😚
하모델 버섯 구운게 포만감도들고 맛있고 좋은 것 같아요ㅎㅎㅎ 모델님도 화이팅하셔요!!
키뚠뚠 전날 먹은게 빠진거같아요ㅎㅎㅎㅎ 키뚠뚠님도 끝까지 화이팅이에요!!👊👊
minkiiiii 이제 2일차인걸요ㅠㅠㅎㅎㅎㅎ 좋아하는 재료로 해보시면 나름 할 만 하실거에요!!다음에 한 번 도전해보셔요ㅎㅎㅎ
유자유자차 앗 그런가요ㅎㅎㅎㅎ 한 번쯤 해보는것도 좋은 것 같아요!!
유자님도 고생하셨어요~~내일도 힘내자구요!!
ㅎㅎㅎ 핫바디반 gm다이어트가 핫이슈네요!! 저도한번 찾아봐야.. ㅎㅎ오늘도 고생많으셨어요!!
gm 다이어트 매번 도전 시작하다 실패햇엇는데ㅜㅜ 대단하세요!ㅎㅎ
우왓 1키로나 부럽습니다아!
식단도 넘나 맛나보이구우 🤤🤤
오늘도 고생많이하셨고 내일도 화이팅입니다!
정말 잘드시고 잘 움직이신듯해요ㅎ
구운버섯 맛있어보여요^^
gm다이어트? 식단조절로 하는거맞죠 저는 시작할 엄두도 안나던데ㅠㅠ 화이팅하세요옹😍