되고 말고요! 저도 비슷한 식단...좀 느리지만 빠지더라구요! 팟팅요!

진짜55 저도 그래서 하루견과 먹어요.. 검은콩 볶아놓은게 있어서 가끔 간식으로 먹구요..

only1
예 그래서 반드시 필요양만큼 먹으려구요
한줌견과류처럼요

저도 다이어리 칼로리 숫자 노예.. 왜 못벗어나는지..ㅎㅎ 견과류는 생각없이 먹음 칼로리 폭탄이더라구요ㅠ

Elisechoi
저도 그램수는 따지고 저염식도 하고 기름도 제껀 코코넛오일로 하고 조리법도 다르지만 칼로리는 동일하다는것...
정확한건 알수없지만 뭘먹었는지는 알자 생각으로 적어요

저도 칼로리는 믿지 않는데 다이어리 때문에 어쩔 수 없이 그램수 재가며 먹고 있어요.. 먹는 양은 조절없이 배부르게 먹고 음식종류만 신경써서 먹어요😊

힝향
저도 식구들 챙기며 가게일하며 운동을 해요 식사준비중에도 청소하면서도 그래서 저도 운동칼로리를 스트레칭1시간으로 240칼로리 그냥 적어요
뭘하는지 나도 계산불가라서요

저는 그래서 칼로리 신경안써요ㅠㅠ 운동칼로리도 정확하지 않은데 그런거 하나하나 다 신경쓰면 너무 머리아플꺼 같더라구요ㅠ