먹고 가만히 숨만 쉬면 뭐든 다 쪄요

무언가를 먹고 운동이나 두뇌활동을 했을때 제일 먼저 쓰이는게 탄수화물입니다.

? 무슨 질병이 있으신게 아니라면 단백질은 차곡차곡 흡수되서 잉여단백질도 지방이 됩니다.
에너지 변환순서는 탄수->지방->단백 입니다.
탄수가 너무나 "과다"하고 체지방 전환이 빠른 "단순당(성분표에 당류로 포함되는 모든 것들)"을 너무나 신나게 먹어서 살이 찌는 겁니다.

사실 1g당 칼로리는 같은데 두 영양소의 쓰임이 다르다보니 단백질보다 탄수화물이 더 살찔 확률이 높죠~

탄수화물=당 ㅋㅋ 단백질이 덜찌는건 당연하지요

탄수화물은 열량 소모 없으면 그대~로 배로 간대요ㅠㅠ 단백질은 소화하는 데 시간이 좀 걸릴뿐더러 근육으로 가서 체지방으로 바뀌지도 않구요!

탄수화물보단 단백질이 더 안찌지 않을까요...????