[다신 11기] 탄탄반 미션등록
[다신 11기 필수미션]*2일*식단/운동 미션등록 완료
뚱스엄마
- 2018.06.19 19:59
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*2일차*
오전시간은 온전히 저만의 시간입니다.
-식단:제가 꽂힌 반찬이 있으면 그것만 질릴때까지 먹는지라 오늘도 마약계란과 밥 조금 먹었어요..
그리고 더위를 많이 타는 편이라 더워지면 식욕이 없더라고요.. 그래서 배가 고픈걸 잘 모르고 지내요. 요즘.. 이때다 하고 적당량 먹고 열심히 움직이려 합니다.
참. 그리고 1000칼로리 이하로 먹는걸 해왔던지라 아직은 다이어트식으로 1000칼로리 이하로 먹는걸 지키고 있어요.
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-운동: 온전히 제 시간인 오전에 런닝머신을 1시간이상합니다.
땀나는거 정말 싫어하는 사람인데 운동하면서 땀내는거에 은근 즐기게 되었네요^^
런닝머신 후 바로 미션동작.
오늘 정해진 횟수와 시간보다 쪼~~끔씩 더했다는 뿌듯함?!~~~~(대견~~~~♡♡ㅋㅋ)
긴 정체기로 다신 다이어리에 몸무게가 변화가 없었는데 우연인지 기운이 좋은건지 다신도전 시작과함께 쪼끔씩 몸무게 변화가 있는것 같아요..
(내느낌인가????!!!!!!!😅😅)
느낌좋네요ㅡ. 이대로 쭉쭉 내려가길..
물론 저하기 나름이겠지만^^
11기 탄탄반... 이제시작임돠. 화이팅...
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흙수저다이어터 예전엔 정말 쇼파와 한몸이었더랬죠^^제대로 다이어트 시작함서 무조건 움직이려 노력중..가끔 소파의 유혹에 빠지기도 하지만..ㅎㅎ 열심히 해보아요^^
운동량이 정말 엄청나세요!! 하루 1000칼로리 식사를 꾸준히 하시는 것도 정말 존경스럽습니다!! 멋져요~
자극받고 갑니다!!
지방눈치없냐 감사해요^^하체비만이라 사진에 허벅지가..ㅡㅜ 부끄럽숨돠.. 마칠때쯤엔 좀 나아지겠죠?!홧팅!!!
와 1000칼로리 이내로 꾸준히 드셨다니 대단해요...운동자세도 진짜 완벽하시네요..!!! 반성하고 갑니다👏👏3일차도 화이팅이에요❤️
뚱스엄마 ^^함 찾아볼게요 감사합니다~
lovelymi 인터넷에 마약계란치면 레시피나와요. 장조림같은건데 불에 조리는게 아니라 양념장에 담궈뒀다 먹는거예요.. 저같은 요리꽝손한테는 장조림보다 쉽더라고요^^그냥 삶은 달걀 질렸는데 요래먹으니 좋아요^^
저 계란엄청 좋아하는데.마약계란이 뭔가요??
뚱스엄마 넵ㅋㅋ 내일도 운동끝나고 시원하게 샤워하는 그 기분을 느껴봐요^^
해피쏠쏠 그죠..ㅋㅋ 이건 더운날씨여서 가능한거 같아요.. 땀흘리고 찬물에 샤워..ㅋㅋ고맛에^^낼도 열운동합시다..
저도 땀나는게 싫었는데 아직 2일밖에 안됐음에도 불구하고 조금씩 즐기게되는것같아요^^