다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
목감기에 근육통
호바악고구마
- 2016.01.27 13:14
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이틀전부터 운동시작했는데 어제 근육통에 오늘목감기걸렸는데 두통이너무심해서오늘은운동쉬고내일부터운동하면다시근육통이올까요ㅜ?오늘스트레칭이라도해야하는걸까요아님푹쉴까요ㅠㅜ
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총50kg감량성공 감사해요🙆ㅜㅜ
몸상태가최악이라면 휴식이 좋습니다.오히려 무리를하게되면 몸이 더 피로해지고 좋은효과를 바라기어려워요ㅜ