다이어트 일기
06월 19일 (음식 1027kcal, 운동 599kcal)
별명입니당
- 2018.06.19 20:57
- 58
- 0
- 음식
- 운동
1027/ 1538
599/ 256
성공
(854)
아침식사 : 62kcal (6.04%)
| 참외 | 62kcal |
점심식사 : 167kcal (16.26%)
| [자연애벗] 수비드 닭가슴살 오리지널 | 110kcal |
| 토마토 (중간크기) | 21kcal |
| 오이 | 19kcal |
| 옐로우 파프리카 | 17kcal |
오후 간식 : 347kcal (33.79%)
| [비엘에프씨] 프리미엄 웰선식 클래식 | 222kcal |
| [매일유업] 상하목장 유기농우유 (200ml) | 125kcal |
저녁식사 : 339kcal (33.01%)
| 부채살 | 272kcal |
| 양파 | 24kcal |
| 토마토 (중간크기) | 21kcal |
| 새송이버섯 | 9kcal |
| [CJ] 쇠고기다시다 | 13kcal |
야식 : 112kcal (10.91%)
| [포스트] 콘푸라이트 베리 요거트바 | 112kcal |
운동 : 599kcal
| 런닝머신 걷기뛰기 | 263kcal |
| 플랭크 | 60kcal |
| 브릿지 | 12kcal |
| 덤벨 데드리프트 | 14kcal |
| 점핑잭 | 250kcal |
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