빈링링 너무 광범위한 질문인데요.. 아침점심저녁 배고프지않을정도로 일반식 드시면서 운동도 꾸준히 하세요 30분 설렁설렁 걷기말고 30분 이상 경보수준으로 하세요 처음부터 저렇게 식단 확 줄이면 나중에 이성을 잃고 이것저것 다 먹게됩니다 3끼 일반식이 부담스러우시면 저녁에 닭찌찌나 고구마같은거 드세요

와 완전 초절식인디.. 빨리빠지긴 할거같아요

2키로찌우긔 감사해요! 건강한 다이어트 할 수있게 노력해볼게요...한동안 자괴감에 들겠지만 그래도 천천히 빼는게 좋으니까요:) 좋은 밤 되세요!

2키로찌우긔 그렇다면 어떻게 식단이랑 운동을 짜야하는지 알려주실 수 있을까요..?진짜 맘먹고 하는 다이어트는 이번이 처음이거든요..ㅜㅜ

음식앞에가면 제어력이 뚝 떨어져서 평생 음식앞에 안가고 평생 점심에 우유만 드실건가요? 무리인거 아시면 식단 고치세요 저대로하시면 100% 실패하고 성공한다한들 예전으로 돌아가는거 한순간입니다 그리고 제발 어린나이에 남에게 보여지기 위한 다이어트는 하지마세요.. 제발 빨리 뺄 생각 하지말아요

비타민비오 무리인건 알지만 그만큼 절박해요..

2개월 안에 20킬로 넘게 빼는 건 쉽지않을듯. 몸에 엄청 무리가 가고 요요도 쉽게 올테고;;; 아니 현실적으로 가능한지도 모르겠네요... 친구모임을 미루거나 이번엔 나가지말고 6개월 이상 장기적으로 계획세워서 다요트하시는게 훨 낫지않을까요?