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다이어트 일기

06월 19일 (음식 428kcal, 운동 1060kcal)

다신등급

별명-
  • 2018.06.19 21:53
  • 28
  • 0

ㅠㅠ점심 과식 반성..

  • 음식
  • 운동

428/ 1406

1060/ 234

성공
(1804)

아침식사 : 100kcal (23.36%)
양상추 7kcal
상추 3kcal
사과 50kcal
닭가슴살 32kcal
[폰타나] 무지방 샐러드 드레싱 골드키위 8kcal

점심식사 : 294kcal (68.69%)

급식 과식ㅠ

치커리 2kcal
사과 9kcal
백김치 3kcal
배추김치 5kcal
당근 3kcal
부대찌개 109kcal
생선까스 163kcal

저녁식사 : 15kcal (3.50%)
상추 1kcal
양상추 7kcal
[폰타나] 무지방 샐러드 드레싱 골드키위 7kcal

야식 : 19kcal (4.44%)
사과 19kcal

운동 : 1,060kcal
보통 걷기 334kcal
슬로우버피 126kcal
슬로우버피 600kcal
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