다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
폭식,,,
뽝싱돌
- 2018.06.19 23:08
- 108
- 1
2018년들어서 제가 살이 4키로나 훅쪄버렸어요,,,
다시 돌아가고싶은데 너무 어렵고,,,
위는 너무 많이늘어난거같고
밥먹으면 뒤에 뭔가 아이스크림이나 초콜릿 과자가 땡기고
학원마치고 집에오면 10시30분인데 과일먹고,,
어떻게 고치죠,,,?
좋은방법쫌 알려주세요ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
-
2
네@kiminyoung8
-
3
로즈두리
-
4
카즈즈
-
5
카@nhng3927
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
군것질을 과일이나 견과류, 카카오닙스, 곤약젤리 등으로 대체하시는것부터 시작해서 식사량을 조금씩 줄여보시는건 어떨까요? 군것질만 줄여도 체중이 달라질꺼에요^^ 활동량도 조금씩늘려주고요! 조급한마음 안가지고 습관화시키는것이 요요도 안오고 유지시킬 수 있는 방법😀😀