[다신 11기] 핫바디반 미션등록
[다신 11기 필수 미션] 2일차 식단&운동
아무거나입고싶다
- 2018.06.19 23:10
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![[다신 11기 필수 미션] 2일차 식단&운동](https://data.0app0.com/diet/Board/3610/wm_3609100_1529449817_1.jpg)
플랭크...피티선생님 말로는 허리를 올리고 엉덩이를 내리고 진짜 1자로 해야 한다고...
![[다신 11기 필수 미션] 2일차 식단&운동](https://data.0app0.com/diet/Board/3610/wm_3609100_1529449817_2.jpg)
밤새고 스타벅스에서 원래 베이컨 에그치즈 파니니를 먹고싶었는데 없어서 다른 걸 먹었는데 맛도 없고 칼로리가 치즈도 없는 주제에 엄청 높더군요...
![[다신 11기 필수 미션] 2일차 식단&운동](https://data.0app0.com/diet/Board/3610/wm_3609100_1529449817_3.jpg)
집으로 와서 어제 먹다 남은 쥬스...쥬스는 휴롬에 갈아 먹습니다. 다이어트 하면서 밀가루는 끊었는데 쥬스...당이 많다던데 쥬스를 끊르면 정말 살 수가 없어요ㅠㅠ 금단증상이 심해서 그냥 먹어요
![[다신 11기 필수 미션] 2일차 식단&운동](https://data.0app0.com/diet/Board/3610/wm_3609100_1529449817_4.jpg)
피곤해서 치즈도 원래 안먹는데 먹어 봤어요
![[다신 11기 필수 미션] 2일차 식단&운동](https://data.0app0.com/diet/Board/3610/wm_3609100_1529449817_5.jpg)
이걸 안먹었어야 하는데...내일부터는 저녁을 먹지 않아야겠어요오늘도 사정이 있어서 유산소운동을 못했어요 ㅠ 목요일부터 가능할 것 같네요. 다들 화이팅 :)
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아무거나입고싶다 맞아요! 딱 적당히 끼니용 사먹기는 빵종류뿐이없어 너무 아쉽더라구요ㅠㅜ역시 전 밀가루덕에 허벅지가 튼실한거였어요ㅎㅎ
하모델 빵은 원래 안좋아했어요ㅋ 피자도 크러스트 떼고 먹는 스타일...밀가루를 끊었다하지만 오늘 어쩔 수 없이 먹었네요ㅠ 외식음식은 죄다 밀가루 아니면 가격 팍 올라가는 듯요
치즈도없는것이 왜그런대요
밀가루 끊는건 정말 위대하다고봐요..
전 지금 빵금단증상이ㅎㅎ.
주스는 조금씩 줄여보세요~