30일동안 무조건 같이 빼고 같이 성공하기.
[4일차] 오홓
chaml
- 2018.06.19 23:20
- 21
- 1
![[4일차] 오홓](https://data.0app0.com/diet/Board/3610/wm_3609145_1529450402_1.jpg)
어제보다 -0.5kg
![[4일차] 오홓](https://data.0app0.com/diet/Board/3610/wm_3609145_1529450402_2.jpg)
아침 - 스페셜k, 닥터헬스(유산균 역할)
간식 - 초콜릿 6개...😂
점심 - 닭가슴살스테이크, 양상추, 파프리카
저녁 - 돼지껍데기, 고등어 1/6, 무말랭이, 스페셜k 조금
~운동~
미션 + 사이클(미션전 30분/ 미션후 20분)
나름 제대로 지킨건 이틀째인데 뿌듯해요..ㅎ
내일도 화이팅!
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오. 화이팅이요 저듀 뿌듯