자유게시판
염증제거차ㆍ클렌징차
bangwool00
- 2018.06.20 08:33
- 148
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1. 오미자 20g 1리터 물에 넣고 냉장고에서 하루 우리기
2. 칡40g 볶은율무80g 2리터 물에 넣고 2시간 끊이기
3. 2.번이 식으면 1번우 1리터 2번은 500미리타서 마시면됨
마실때 하루는 야채만
하루는 고기만 단백질류
하루는 일반식으로 하면 정말 2키로 빠진다.
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