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살이안빠져요

다신등급

하늘연달연하늘
  • 2014.10.09 10:08
  • 205
  • 6

열심히 하고있는것같은데
왜살이안빠지나요😭😭😭

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  • 지존
    행복♥ 2014.10.09 13:16

    하늘연달연하늘 음.. 그러면 체지방이 빠지고 근육이 들어차서 그럴 수 있어요
    몸무게에 연연하지 마시고 타이트한 옷으로 비교해보세요! 체형은 많이 바꼈을수도 있어요

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  • 초보
    하루만에 2kg 찐 1인 2014.10.09 12:33

    저도잘안빠지던데

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    염린 2014.10.09 10:58

    방법이 잘못됫거나 얼마안되서 그럴수도 잇죠

    답글
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  • 초보
    하늘연달연하늘 2014.10.09 10:46

    행복♥ 시작한지 한달넘어가고있는데 2.5키로빠졋어요
    저녁은 안먹구 아침점심만 바나나,고구마,계란흰자,요구르트,양파즙,비디랩씨리얼 이런거 돌려가면서 먹고잇구요! 운동은 월수금은 스쿼트나 런지 근력운동하고 화목토는 걷기나 줄넘기 유산소운동하구요

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  • 지존
    님자님 2014.10.09 10:26

    잘못된방법이거나 아직 몇일안됐는데 조바심이 생기거나... 둘중하나겠죠?

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  • 지존
    행복♥ 2014.10.09 10:16

    어케하고계신데요?

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