다이어트 일기
다이어트 무작정 굶기에서 다시 식이요법으로
이주에팔킬로
- 2018.06.20 10:48
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월요일부터 해독주스만 마시고 굶고 운동 빡세게 했더니 어젠 머리가 핑 돌아서..다시 식이요법 해가면서 하기로 했답니다 대신 운동은 강도높게 식사는 저염 저탄수화물 고단백 위주로~아임닭 주문했는데 내일 오면 닭고기도 투입~
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