다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
일주일에 한번 단식?
카드값진체리
- 2014.10.09 11:05
- 390
- 4
어느 프로그램에서 본것 같은데 간헐식 이라고 일주일에 하루 정해서 단식하면 공복 효과있다고 하여 오늘 해보려는데 괜찮겠죠?
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너무 과하지만 않으면 괜찮을것같에요!
오, 그래요? 근데 참 힘든일이네요ㅋ
두달프로젝트 해보고 제게 안맞으면 관둬야겠어요ㅋ
효과는있다고하더라구요..
허나 스트레스 받거나 참다가 늦게 식욕돋을까봐 추천하고싶지않은뎅.........
완전단식말구 과일.야채.요거트.아몬드 조금씩 먹으면서 단식아닌 단식같은 ....ㅋ....
갠생각이예요.