다이어트 고민&질문
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6주 동안 얼마나 빠졌나요?
운동습관들이기
- 2018.06.20 21:24
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다이어트 6주째에요. 사람마다 빠지는 속도가 다르니 조급함을 가지지 말라곤 하지만 6주 동안 1kg 밖에 안 빠진걸 보면 종종 의욕이 사라져요ㅋㅋㅋ..5주차 때 1kg 빠진걸 보고 좋아했던게 얼마 안된거 같은데 말이에요😂 식단 조절한다고 신경 쓴 거, 운동하려고 시간 낸게 다 어디갔나 싶고..다들 6주 동안 얼마나 빠졌나요?
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3~4키로 정도요?
다이어트 이전에 얼마나 엉망으로 먹었는지, 다이어트 시작체중이 얼만큼 비만인지에 따라 다릅니다. 남이랑 비교할 필요도 이유도 없습니다.
사람마다 각기 다르니 비교할 수는 없지만 저는 식이와 운동 병행하면서 6주에 5kg 정도 빠졌네요....😅😅