30일동안 무조건 같이 빼고 같이 성공하기.
[5일차]
flyangel55
- 2018.06.20 22:12
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![[5일차]](https://data.0app0.com/diet/Board/3612/wm_3611025_1529532754_1.jpg)
다행히 조금이라도 몸무게는 줄어들고있어요ㅋ
근데... 오늘은 왜이리 배가고프던지...ㅜㅜ잠시 배달음식유혹에 넘어갈뻔했어요ㅋㅋㅋ
![[5일차]](https://data.0app0.com/diet/Board/3612/wm_3611025_1529532754_2.jpg)
아침
두유한잔,바나나한개
점심
현미밥, 소고기야채볶음, 알배추, 방울토마토
저녁
단백질쉐이크
운동
가벼운 스트레칭과 걷기1시간
아침저녁은 얘들챙기느라 바뻐 사진을 자꾸 깜박하게되네용ㅋ
점점 사진이 줄어드는...ㅋ
낼부터는 좀더 여유롭게 움직여야겠어용ㅎㅎ
점점 지쳐가도 주먹불끈지고 화이팅해요~~~!!!🤨😆
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건강식^^
이렇게 조금씩 빠지면 한달후에 많은 변화가 있을것 같아요~~!
코끼리도나 전 완전 좋아라하는술을 끊어서 맥주만보면 미치겠어용ㅜㅜ 이런유혹들 잘이겨내서 먹고후회하는일 없도록 같이힘내용ㅎㅎ
민지짱ㅎ 네네~ㅎㅎ 앞으로도 많은유혹들 잘뿌리쳐보려구용 화이팅~~~!!!!
joywow 이러다 순간 정신놓으면 조금씩 줄어든 몸무게 배로 올라갈까싶어 정신바짝 차리고 식단준비를하네용😂
저도 식욕때문에 미치겠어요ㅠㅠㅠ 그래도 안드셨으니 굿굿 진심지금 저 배추한포기도 먹을수있을거같아요
배달음식 유혹도 뿌리치시고 잘하셨어요👍홧팅해요^^
식단 너무 좋으네용