다이어트 일기
06월 20일 (음식 548kcal, 운동 1077kcal)
별명-
- 2018.06.20 22:16
- 34
- 0
- 음식
- 운동
548/ 1406
1077/ 234
성공
(1701)
아침식사 : 100kcal (18.25%)
| 양상추 | 8kcal |
| 상추 | 2kcal |
| 사과 | 50kcal |
| 닭가슴살 | 32kcal |
| [폰타나] 무지방 샐러드 드레싱 골드키위 | 8kcal |
점심식사 : 134kcal (24.45%)
| 팽이버섯 | 6kcal |
| 깍두기 | 6kcal |
| 페이스트리빵 | 22kcal |
| 낙지볶음 | 18kcal |
| 김 | 9kcal |
| 콩나물 | 2kcal |
| 돌나물 | 1kcal |
| [동원] 후랑크소세지 | 70kcal |
오후 간식 : 252kcal (45.99%)
학교에서 아이스크림을 줬다...
| [해태제과] 부라보콘화이트바닐라 | 230kcal |
| [빙그레] 굿모닝 우유 | 22kcal |
저녁식사 : 16kcal (2.92%)
| 상추 | 1kcal |
| 양상추 | 4kcal |
| [폰타나] 무지방 샐러드 드레싱 골드키위 | 11kcal |
야식 : 46kcal (8.39%)
| 대박 양파스낵 | 37kcal |
| 사과 | 6kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 3kcal |
운동 : 1,077kcal
| 슬로우버피 | 129kcal |
| 슬로우버피 | 480kcal |
| 보통 걷기 | 468kcal |
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