33일동안 잘 즐기셨으니까
한번쯤은 휴식의 주로 쉬어주시는것도 좋을거같은데요?
여행중에 급찐살은 급빠집니다아☺♥️
돌아오셔서 식단만 잘 지키면 좋을거같아요!

우와~~역시 울 그룹방이 최고입니다^^ 대략 감을 잡았어요. 막막하기만 했는데..선배님들 말씀대로 슈퍼도 잘 활용하고 스테이크와 샐러드위주로 식사를 할 계획입니다.. 와~~신난다^^ 다녀와서 후기 남길게요~~♡♡

주변에 저탄고지 다이어트하는 분이 있는데요~ 그분처럼 오히려 스테이크 같은 저탄고지 식사로 하는 것도 괜찮을거 같아요 :) 단! 술은 먹으면 안 된대요ㅠㅠ 전에 ‘여행가방’이라는 프로그램 보니까 외국은 우리의 쌀밥이 곧 술이라 ㅋㅋㅋㅋ 술이 탄수화물이라서 고기랑 술만 먹어도 든든하다고 하더라고요😋

마트가면 샐러드 엄~청 많이 팔아요! 훈제닭? 그것도 저녁 식사로 좋을 듯요- 기름 빠진 걔요.

샐러드 사셔서 아침은 그걸로 호텔룸에서 드시고... 저는 스테이크 위주로 식당에선 먹을 것 같아요^^ 스테이크랑 샐러드요~

오오!! 피커님 오랜만의 글이네용ㅎㅎ같은 한식파❤ 인스턴트.밀가루.당안먹기를 33일째 지키고 계시다니!! 의지👍👍 헉..걷기40분~1시간에 주말엔..등산1시간 이것자체로도 어마하게 잘하고 계신대요!!? 정말 잘하고계세요❤ 캐나다로 여행 가시구나😃 음..여행의 재미가 맛난 그나라 음식먹는 맛이큰데🤣 즐겁게 여행가셔서 스트레스 받는것보다 그 나라음식들 먹어보되 야채.과일 등등 클린한 메뉴로 시키면 되지않을까요? 맛난것도 좀드셔주시고😃 여행가시면 죙일 걸으실테니!!