[다신11기 필수미션] 3일차 운동 및 식단 미션완료
아띠예
요즘 일하는데서 계속 탄수화물을 줘서 먹었더니 뱃살이 장난 아니네요. 점심식사 조절이 어렵네요. 일하는 곳에서 주는대로 주어진 분량을 다 먹어야하는데다가 급히 먹어야해서 다욧에 방해가 되지만 그만큼 많이 움직여서 더 찌지 않고 유지 되는듯요.ㅠㅠ 다욧은 아침 저녁으로 신경써야하는데 오늘은 아침부터 친구가 만든 케익 두 종류 시식하느라 칼로리초과여요. ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
minkiiiii 저도 아무리 주는대로 라지만 다이어터의 본분을 잃어버리려고 해요. ㅠㅠ운동을 좀 더 열심히해서 우리 복근이 가져보자고용세공주맘 ㅎㅎ 저도 6개월만에 폭풍흡입했어요. 한달간 피해야할 0순위 장소 중 하나임돠 ㅎㅎ
졍이홧팅 저도 6개월만에 치즈케키 함 먹어보려다 두배로 흡입했네용키뚠뚠 감사해요. 하루동안 계단 오르내리고 걷는 양이 거의 20000보라서 점심 고칼로리가 소모되는거 같아요
헉...괜히 봤어요...치즈케이크에 아메리카노 먹고 싶어졌어요...너무너무,..
스테이크 파스타에 제일 먼저 눈이 꽂히는 저는 다이어터가 아닌가봐요ㅜㅜ 열심히 운동해서 뱃살타파해봐요 우리 :)
아이구 하루정도는 괜찮습니다아!오늘 더 힘받아서 열심히 하면되지요오👊점심은 움직이셔서 유지하고 계시니 더 멋지신걸요!
케익너무나맛있어보이네요ㅠ 제가생크림을 못먹기도하고싫어해서치즈케익진짜좋아하는데😭
하모델 그러게나 말이에요. 신메뉴라고 치즈케익 하나만 맛보고 평해줄랬더니 레몬치즈케잌까지 주더라구요. 맛있게 먹었어요. 간만에~~체중감량최종합격 그러게말이에요. 잘 해왔는데 일하는데서 늘 보이는 케잌도 물리쳤는데 수제에는 약하나봐요.ㅠㅠ아무거나입고싶다 레스토랑에서 일하는데 세프가 주는대로 먹어요. 나름 양조절하느라 힘들었어요. 남기면 싫어해서 요즘은 행복하면서 난감해요.
13:52에 드신거 너무너무 먹고싶어요....츄릅....
케이크 거절은 힘든거..인정합니다앙ㅎㅎ저도 그동안 밀가루 많이 먹어서 뱃살 급 쪘는데ㅠㅠ식단조절 화이팅이용^ ※
그 친구 제가볼땐 친구하고픈 좋은친구같은데ㅋㅋ한달동안은 특히 좀 조심하셔야겠어요☺전 케익사랑합니다ㅋㅋㄱ
약간비릿
계란섭취
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
minkiiiii 저도 아무리 주는대로 라지만 다이어터의 본분을 잃어버리려고 해요. ㅠㅠ
운동을 좀 더 열심히해서 우리 복근이 가져보자고용
세공주맘 ㅎㅎ 저도 6개월만에 폭풍흡입했어요. 한달간 피해야할 0순위 장소 중 하나임돠 ㅎㅎ
졍이홧팅 저도 6개월만에 치즈케키 함 먹어보려다 두배로 흡입했네용
키뚠뚠 감사해요. 하루동안 계단 오르내리고 걷는 양이 거의 20000보라서 점심 고칼로리가 소모되는거 같아요
헉...괜히 봤어요...치즈케이크에 아메리카노 먹고 싶어졌어요...너무너무,..
스테이크 파스타에 제일 먼저 눈이 꽂히는 저는 다이어터가 아닌가봐요ㅜㅜ 열심히 운동해서 뱃살타파해봐요 우리 :)
아이구 하루정도는 괜찮습니다아!
오늘 더 힘받아서 열심히 하면되지요오👊
점심은 움직이셔서 유지하고 계시니 더 멋지신걸요!
케익너무나맛있어보이네요ㅠ 제가생크림을 못먹기도하고싫어해서치즈케익진짜좋아하는데😭
하모델 그러게나 말이에요. 신메뉴라고 치즈케익 하나만 맛보고 평해줄랬더니 레몬치즈케잌까지 주더라구요. 맛있게 먹었어요. 간만에~~
체중감량최종합격 그러게말이에요. 잘 해왔는데 일하는데서 늘 보이는 케잌도 물리쳤는데 수제에는 약하나봐요.ㅠㅠ
아무거나입고싶다 레스토랑에서 일하는데 세프가 주는대로 먹어요. 나름 양조절하느라 힘들었어요. 남기면 싫어해서 요즘은 행복하면서 난감해요.
13:52에 드신거 너무너무 먹고싶어요....츄릅....
케이크 거절은 힘든거..인정합니다앙ㅎㅎ
저도 그동안 밀가루 많이 먹어서 뱃살 급 쪘는데ㅠㅠ
식단조절 화이팅이용^ ※
그 친구 제가볼땐 친구하고픈 좋은친구같은데ㅋㅋ한달동안은 특히 좀 조심하셔야겠어요☺
전 케익사랑합니다ㅋㅋㄱ