[5일차]
chaml
어제보다 0.9kg감량
아침- 시리얼점심- 닭가슴살스테이크 파프리카 상추간식- 크런키1/3, 치즈과자 1조각저녁- 밥2/1, 아보카도1/4, 대추토마토5개, 계란후라이, 닭가슴살스테이크, 오이1/5, 상추, 오리엔탈드레싱총 1100칼로리~운동~미션 + 사이클 45분퇴근하고 집에오면 식욕 폭팔해서 참기 힘들어요😂
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
syunym joywow 폭식하고 급히 찐거라서 금방 빠진거 같아요ㅎ 그래도 저희 모두 감량하는걸 보니 다들 성공하실꺼 같아요!😊 내일도 화이팅
쭉 빠진거 대단해요 ㅎㅎ 이렇게 탄력받아서 성공하실것같아요!
우와 0.9 감량 짝짝짝
30일 다리라인 만들기 2일차 성공!
팔뚝 운동 질문이요~!!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
syunym joywow 폭식하고 급히 찐거라서 금방 빠진거 같아요ㅎ 그래도 저희 모두 감량하는걸 보니 다들 성공하실꺼 같아요!😊 내일도 화이팅
쭉 빠진거 대단해요 ㅎㅎ
이렇게 탄력받아서 성공하실것같아요!
우와 0.9 감량 짝짝짝