민트초코나 체리초코, 커피맛(얘는 잘못고르면)는 입맛을 떨어트리는 효과는 탁월합니다. 맛이 별로거든요. 호불호가 많이 갈리는 맛인것 같아요. 그렇다고 사서 먹으면 이거대로 고민^^;; 맛없는데 언제 다 먹는담... 실제로 회사 언니가 제가 먹는 쉐이크 보고 민트초코 2박스 구매했다가 다 먹느라 고생한...(일부 다른사람 주기도ㅋ...)
저는 퍼스트빈꺼 맘에들어 이전꺼 다먹고 이번에 애플민트맛 사서 먹고 있어요.(기간이 조금 짧아서 그런지 저렴하길래) 민트초코보다 맛은 괜찮지만 얘도 맛있기에는 조금 부족😅
당이 걱정된다면 성분표 보시면서 당이 적은것을 찾아서 사셔도 괜찮을 것 같아요. 다른걸 안먹어봐서 잘 모르겠지만 일단 퍼스트빈 추천해요.

여자닉네임 다이어트 쉐이크 소개란 보면 꼭 있는 설명이 있어요. 1주일 다이어트인데 하루 3끼중 1끼만 쉐이크 먹는 일반 다이어트, 3끼중 2끼를 쉐이크로 먹는 집중 다이어트. 2번째 방법을 선택하면 좀더 빠질꺼에요. 다이어트를 하면 운동도하고 식사조절도 하고 그러다보니 복합적인 시너지라서 이 쉐이크만으로 살이 빠진다고는 어려운것 같아요. 2끼를 쉐이크로 먹는것 자체가 칼로리를 제한해서 먹는 칼로리와 하루 소비 칼로리 차이를 늘려서 살을 빼는거니까요. 
저는 아침대용으로 먹고 있어요.
저도 이것저것 하면서 먹고있는거라 확실한 대답을 못드리지만 안먹는것 보다 도움이 되는것 같아요.

강e니 효과는 있나요오?

제가 먹는 쉐이크는 막 단백질 빵빵하고 그런게 아니라 그냥 1끼 식사 대용 쉐이크에요~ 1포 30g에 100~120칼로리 사이에요. 1박스에 14포 들어있어요!