[다신 11기] 초보반 미션등록
[다신 11기 필수 미션] 3일차 미션 등록
alicediett
- 2018.06.21 02:10
- 77
- 2
3일차 인증!!
.
.
오늘은 사알짝 고비 데이
몸이 너무 피로하구 먹고싶은게 자꾸 땡겨
과자에 손대거나 저녁에 많이 먹을 뻔했지만 다행이 일찍 취침하고 쉬어줬다. 그래서 8시에 자구 새벽 2시에 깨 운동했다
아침
- 사진은 사과오나 참외먹
- 놀란 현미 녹차맛 1/2봉, 커크랜드 그릭요거트
점심
- 밤호박 200구람
- 아임닭 닭쏘 2개
간식
- 호두과자 3개
저녁
- 밤호박 점심먹다 남은가
- 아임닭 닭쏘 1개반
- 델리황 북어포 버터맛
아침점심 사이,
점심 저녁시이 매일 간식을 부지런히 챙겨먹던 터라
입니 세상 심심하데 그걸 달랠 것을 못했당 ㅜ 아숩
해결책을 찾아보쟌
운동:
- 다신 미션 운동 3일차
칭찬:
- 물 많이 마심
- 다신 일기 잊지 않고 꼬박 쓴것
- 저녁 폭식 안한거, 예상보다 쬐금 더 먹었으나 자책안한것
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어제 옆에서.. 밤 10시에..동생이 컵라면을 먹었드랬죠 ㅠㅠㅠ 잘참고.. 새벽에 운동까지~~ 멋지십니다 ㅎㅎ
먹고 싶은 유혹을 참고 일찍 자는걸로 허기를 달랜거 잘 하셨어요~ 칭찬합니다~~~짝짝짝~