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다이어트 일기

역시누나1일차) -0.0kg (음식764/운동599)

다신등급

역시누나
  • 2018.06.21 02:11
  • 50
  • 0

다시봐도 충격적인 몸무게 ㅠㅠ
평소보다 물을 많이 마시고 염분이 없는 음식위주로 섭취가 된 탓인지 어지러움증이 동반됨, 하지만 어지러움증 이겨내고 실내싸이클 1시간,스트레칭 10분 완료
김비서가 왜그럴까 보면서 타니깐 한시간 금방간다
맨날맨날 해주면 좋겠다 ❤
내일아침 눈떠서 달달구리 수박먹을 생각하니 기쁘고 몸무게가 조금이라도 줄었을지 생각하니 두근두근하다
수박을 위해서 얼른자야겠다! 아 참 내일아침엔 점심에 먹을 감자도 쪄야되 벌써 설렌다 포실포실 감자녀석😛

  • 음식
  • 운동

764/ 1010

673/ 168

성공
(751)

점심식사 : 526kcal (68.85%)
바로먹는 닭가슴살 130kcal
[풀무원] 국산콩 간편한 연두부 45kcal
야채샐러드 148kcal
[풀무원] 참깨&흑임자 드레싱 75kcal
바나나 88kcal
양파 24kcal
치커리 16kcal

오후 간식 : 10kcal (1.31%)
[더카페] 아이스아메리카노 10kcal

저녁식사 : 228kcal (29.84%)
[정식품] 베지밀A 110kcal
[호유란] 간이 되어있는 반숙계란 118kcal

운동 : 673kcal
싸이클 실내자전거 335kcal
보통 걷기 298kcal
스트레칭 40kcal
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