다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리 전 몸무게 증가일까요?
8kg남았다
- 2018.06.21 02:23
- 391
- 2
운동을 다시 시작하고 식이도 다시 잡고 있는데 몸무게가 오히려 증가했네요. 매일 허벅지 둘레도 재는데 허벅지 둘레도 같이 늘었어요.
평소 몸무게가 56~56.5를 왔다갔다 했다면 근 5일 정도는 58~59 사이에서 왔다갔다 해요.
허벅지 둘레도 54.5~55였다면 지금은 56정도구요. 생리 전 증후군일까요?
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생리전부터 몸이부어요~~저도 생리터지기 삼사일전인데 붓네요 ㅠㅠ
생리 전에는 몸에 수분이 많으니까 그럴 수 있어요.
아니면 운동을 너무 높은 강도로 하셨을수도....
다이어트 초기에는 운동은 가볍게, 식이를 집중적으로 하시는게 효과가 더 좋아요 😊