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[다신 11기] 초보반 미션등록

[다신 11기 필수 미션] 4일차 미션완료👍🏻🙆🏻‍♀️

다신등급

cmjh

1
  • 2018.06.21 08:37
  • 159
  • 8

다이어트 3일차인 어제는 넘넘 견디기힘들엇어용😭
그래서 과식안하고 간식안먹은것만으로도 대견해용 운동은평소보다못햇어여 ㅜ왠지 다그만두고싶어성 ㅠㅜ😔
이래서 작심삼일이라는말이나오나봐요😞 얼마나간식과고칼이 땡기던지-!!
어제남편한테도 엄청짜증내고 ㅎㅎ😅
밤에 이마트가서 밤에 할인하는 연어회랑 야채잔뜩사와서
아침으로먹습니당🥢
여러분들의 격려덕에 버틴거같아용 힘주신 모든 분들 감사해욥-!!오늘하루도 잘 버팁시다❤️💕


오전에 쿠키를 째려보면서 보이차만 일리터 마셨어요
밀가루 중독 당 중독 자 여서 빵과자쿠키케이크좋아하는데 삼일 참으니 아주 ㅎㅎ힘드네요
쿠키는 결국눈으로만먹고 차만 일리터 마셨습니다 같이독려해주시는 분들 계시니 의지가 차오르네요-!

아침을 많이먹어서 점심은 미백주스 도전🙆🏻‍♀️150미리정도더라구요
저녁은 오징어데친것과 참외 통큰 한개 ㅎㅎ

조카와 키카에서 세시간놀아주고 넉다운되서 배가엄청 고파서 ㅜㅜ파니니를 먹어버렷네요 흑 야식이라니 ㅜㅜ 🙀😔😞
반만먹어야지햇는데 삼일만에 아니 사일만에빵을보고 넘좋아서 3/4먹엇어여 가까스로 정신줄잡고 한조각남겻네요ㅜ

운동은 필수 플러스 필라 한시간 스텝퍼 삼십분

[다신 11기 필수 미션] 4일차 미션완료👍🏻🙆🏻‍♀️

[다신 11기 필수 미션] 4일차 미션완료👍🏻🙆🏻‍♀️

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[다신 11기 필수 미션] 4일차 미션완료👍🏻🙆🏻‍♀️ | 01:00 [다신 11기 필수 미션] 4일차 미션완료👍🏻🙆🏻‍♀️ [다신 11기 필수 미션] 4일차 미션완료👍🏻🙆🏻‍♀️

[다신 11기 필수 미션] 4일차 미션완료👍🏻🙆🏻‍♀️

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  • 정석
    cmjh 2018.06.21 21:35

    꼬코블루 헤헤연어는 사랑이지유 🙈🌸🙆🏻‍♀️

    답글
    |
    입력
  • 정석
    cmjh 2018.06.21 21:34

    똥하마탈출 헛 이렇게 말씀해주셨는데방금 너무배고파서 집앞브런치집에서 파니니를먹고왔어요 흑흑 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

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  • 지존
    꼬코블루 2018.06.21 21:33

    우왕 연어 진짜 좋아하는데 너무 맛있어보여요😍😍😍😍😍

    답글
    |
    입력
  • 정석
    똥하마탈출 2018.06.21 20:05

    건강식으로 잘 챙겨드시는 동기분들 보며... 반성하고ㅠ갑니다 ㅎㅎ 3일참았으니 30일꺼지 충분히 견딜수 있으실거예요 ㅎㅎ

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    |
    입력
  • 정석
    cmjh 2018.06.21 10:43

    수고했어!오늘도^^ 앗 그렇군요 정말 감사해요세세하게 신경써주셔서 💓💓💓

    답글
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  • 지존
    수고했어!오늘도^^ 2018.06.21 10:36

    평생 끊을수는 없죠~~ 너무 먹고싶다면 낮에 조금이라도 드시는게 낫지 않을까 싶어요~~ㅎㅎ
    아,그리고 제목을 [다신 11기 필수 미션] 3일차 미션 완료 <- 이렇게 해야할것 같아요~~~ 운동식사필수미션빼고 3일차미션완료로 ㅎㅎ
    관리자님께 물어봐야 확실하겠지만~~ 공지에 이렇게 나와있는거 같아서요~~ㅎㅎㅎ

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  • 정석
    cmjh 2018.06.21 09:55

    dmawn84 그쵸 평생 빵과자 달고살앗는데 한순간 끊으려는게 힘든게맞겠죵 ㅠㅠ에휴 정말 감사합니다 평생 갈수있도록 함께 노력해보아요 오늘도힘힘-!!

    답글
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  • 지존
    dmawn84 2018.06.21 08:53

    원래 처음 일주일이 제일 힘드러요~평생 하던 습관 바꾸기가 쉬운일은 아니죠..(생리증후군일수도 있어요~날짜 체크해보세요~)
    과식 안 하고 간식 안 먹은 것만으로도 충분히 잘 하고 계세요~함께라서 멀리 갈 수 있을거예요. 같이 격려하면서 으쌰으쌰 힘내봐요 우리~♡

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