다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
일주일에 2킬로
커피쪼앙욤
- 2018.06.21 08:43
- 106
- 2
황금기인데 일주일에 2킬로 빠졌는데 마음이 급해서 인지 생각보다 더디게 빠진다 생각이 들어요. 한달안에 7킬로 목표인데 과연 될지 고민이에요
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일주일에 2키로면 대단한겁니다
좀더 느긋하게 마음을 먹으세요...^^
한달에 7키로는 좀 많네요...무리하게 빼다가 요요 오는 것 보다는 천천히 빼더라도 지속할 수 있는 다이어트를 권해드려요...
식이도 너무 심하게 억제하는 것보다는 1200 정도 먹으면서 운동을 겸하는게 가장 좋다고 들었어요.
릴렉스~~~😊💕